من مونا هستم — مربی یوگا، راهنمای سلامتی، و زنی که می‌دونه چه حسی داره که همه چیز رو روی دوشت حمل کنی و آروم آروم خودت رو گم کنی.

 در ایران به دنیا اومدم. با بوی گلاب، زیبایی شعر فارسی، و آرامش بی‌صدای زن‌های اطرافم بزرگ شدم. وقتی به هند اومدم، فهمیدم که همه چیزی که همیشه در قلبم می‌دونستم — تنفس، سکوت، شفا — اینجا یه اسم داشت. یه سنت. یه معنای عمیق‌تر.

این سفر به من شکل داد. و دلیلی که این شغل من شد.

از طریق حرکت، تنفس آگاهانه، ذهن‌آگاهی، و عادت‌های ساده روزانه — زن‌ها رو به سمت تعادل راهنمایی می‌کنم. به سمت خودشون.